갱년기의 주요특징과 예방법,갱년기에 먹으면 좋은음식 함께 알아보기
갱년기의 주요특징과 예방법,갱년기에 먹으면 좋은음식 함께 알아보기 1. 갱년기란 갱년기는 여성의 생식 기능이 점차 감소하고 월경이 끝나는 과정을 나타내는 시기를 말합니다. 이러한 변화는 난소에서 호르몬의 분비량이 감소하면서 시작되며, 주로 40대 후반부터 50대 초반까지 이어집니다. 갱년기는 일반적으로 폐경으로 끝나며, 이 기간 동안 여성은 다양한 신체적 및 심리적 변화를 경험할 수 있습니다. 2. 갱년기의 주요 특징…