환절기에 면역력을 강화하기 위한 다양한 음식 BEST 7 소개
환절기에 면역력을 강화하기 위한 다양한 음식을 소개해 드리겠습니다. 환절기에는 감기와 같은 감염병에 노출될 가능성이 높아지므로 면역력을 향상시키기 위한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 1. 생강 (Ginger) 생강은 항염증 작용과 항균 작용을 가지고 있어 감기 예방에 도움이 됩니다. 또한 소화를 촉진하고 면역 시스템을 강화하는데 도움이 됩니다. 2. 마늘 (Garlic) 마늘은 항균 및 항염증 효과를 가지고 있어…